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• Kommentar-Link Samstag, 20 August 2022 11:51 gepostet von reduslim farmácia

  Os investigadores atribuíram mais de 1.300 pessoas a um de três grupos: um em que se exercitavam à hora que escolhiam
  todos os dias; um que se exercitava à hora definida todos os dias, não importava o quê;
  e um em que os investigadores diziam aos participantes
  para exercitarem à hora que escolhessem.
  
  
  Após um ano, o terceiro grupo perdeu, em média, mais 2,5 libras e
  3,5 libras do que as pessoas dos dois primeiros grupos, respectivamente.
  
  
  O terceiro grupo também conseguiu derramar a
  gordura mais visceral, o tipo mais susceptível de prejudicar a sua saúde.
  
  À medida que envelhece, começa-se a perder gordura do interior
  do seu corpo, a maior parte da qual é gordura abdominal.
  Para os participantes do estudo, houve uma notável deslocação de gordura visceral em direcção às ancas e coxas, de acordo com uma libertação da Faculdade de Medicina da Universidade de
  Harvard, que liderou o estudo.
  
  Esta é uma boa notícia, claro, pois significa que é possível manter a cintura sob controlo
  mesmo quando não se está a trabalhar regularmente.
  E os resultados deste estudo mostram que terá de se exercitar de forma consistente -
  não verá os mesmos efeitos com um início e uma paragem únicos.
  
  
  
  O exercício pode ser mais eficaz se for, bem, consistente
  
  Agora, pode pensar que estabelecer o seu próprio tempo para se exercitar e não o fazer pode ser uma receita para o desastre, mas acontece que o contrário é verdade.
  
  
  De acordo com o estudo, o exercício feito a uma hora fixa todos os dias pode também ajudar as pessoas a "desenvolver uma maior sensação de estabilidade e controlo".
  
  
  Ter menos probabilidades de comer em excesso
  
  Precisa de outra razão para acordar cedo? Talvez consiga manter-se magro exercitando numa altura em que está mais alerta.
  
  
  Um estudo do Centro Médico da Universidade
  de Kansas descobriu que as pessoas que fazem exercício de
  manhã tendem a ter menos fome, mesmo a meio de uma
  refeição, em comparação com as que faziam exercício noutras alturas
  do dia.
  
  "Parece que as pessoas que fazem exercício de manhã são menos propensas a comer em excesso",
  diz Rebecca Westerdahl, uma especialista em exercício e gestão de peso e autora de The Ultimate Guide to Interval
  Training.
  
  Portanto, em vez de tomar aquela primeira chávena de café às 8:30
  da manhã, tente fazer exercício às 7:45 da manhã.
  "Você
• Kommentar-Link Donnerstag, 18 August 2022 17:54 gepostet von http://www.mari-hotel.com/board/bbs/board.php?bo_table=reservationwr_id=6167

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• Kommentar-Link Donnerstag, 11 August 2022 11:15 gepostet von лайки в инстаграм

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• Kommentar-Link Freitag, 05 August 2022 02:17 gepostet von Reduslim Studie

  REDUSLIM
  Abnehmen war noch nie so einfach wie heute.
  Ein neues, sicheres und natürliches Produkt verändert die Art und Weise, wie zahllose Frauen und
  auch Männer schnell und bequem abnehmen: Reduslim ®.
  Reduslim ® ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Stoffwechselprozess beschleunigt, d.h.
  die Art und Weise, wie Ihr Körper Nahrung und Nährstoffe verarbeitet, um Energie zu erzeugen, den Hunger zu verringern und den Gewichtsverlust zu fördern.
  Alle Wirkstoffe, aus denen Reduslim ® besteht, werden aus bestimmten Pflanzen gewonnen und unter
  strengen hygienischen Kontrollen sorgfältig verarbeitet, um eine hohe Sicherheit und
  Zuverlässigkeit zu gewährleisten, mit wenigen oder keinen negativen Auswirkungen.
  Schlanker werden ist möglich, ohne chirurgische Eingriffe oder teure Therapien
  Dieser hochmoderne Artikel ist so konzipiert,
  dass er normalerweise eine Gewichtsabnahme und auch eine Verringerung der Größe
  ermöglicht. Jetzt können Sie Kleidung tragen, die Ihnen vorher nicht gepasst hat!
  
  Es ist allgemein bekannt, dass ein unkontrollierter und zu hoher Kalorienverbrauch zu einer Zunahme des Fettgewebes im Körper führt, insbesondere in den Hauptbereichen wie Bauch, Arme oder
  Oberschenkel, wodurch Sie besonders "plump" aussehen.
  Bei vielen Frauen kommt es in jungen Jahren oder
  nach der Geburt zu einer schnellen Zunahme des Körpergewichts.
  Auch Faktoren wie Verspannungen oder ein inaktiver Lebensstil, der durch Überarbeitung verursacht
  wird, sind Gefahrenaspekte für das Aussehen von Übergewicht und Fettleibigkeit.
  Reduslim ® kann Ihnen helfen, ohne schädliche Diäten abzunehmen.
  Heißhunger: ein großes Problem bei übergewichtigen Frauen
  Wenn jemand an Gewicht zunimmt,
  neigt die Angst, die durch die Gewichtszunahme entsteht, oft dazu, das Bedürfnis zu konsumieren, zusätzlich zu
  verstärken. Es ist etwas widersprüchlich, aber es tritt
  wirklich oft bei Menschen mit Übergewicht, aber dieses Produkt kann
  bei der Reduzierung des Hungers helfen.
  Reduslim ® hat die Fähigkeit, schnelle Sättigungszustände
  mit einem bestimmten Prozentsatz an Nahrung hervorzurufen. Dies
  "zwingt" den Körper, die Fettreserven zur Energiegewinnung zu nutzen, und somit
  ist es möglich, Gewicht zu reduzieren.
  Diätprogramme oder chirurgische Behandlungen sind eine
  ferne Erinnerung
  Heutzutage ist es möglich, ohne kostspielige Operationen wie eine Fettabsaugung (die in der Regel
  eine kurzfristige Lösung ist) oder einen Magenbypass abzunehmen.
  Reduslim ® bietet die Möglichkeit, ohne viel Initiative und
  ohne viel Geld auszugeben, bequem von zu Hause aus abzunehmen.
  Und auch die "Diäten", die eintönig und oft auch umständlich sind.
  
  Viele Frauen, die sich an Diätpläne halten, erleben nur Enttäuschung
  sowie ein hohes Maß an Appetit, das sie dazu verleitet, noch mehr Nahrung zu konsumieren, das so genannte "Binge".
  
  Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Reduslim ® die Muskeln nicht angreift, sondern sie
  sogar stärkt, da es die Systeme verbessert, mit denen sie Fett als Energiequelle nutzen. Reduslim ® kann eine erstaunliche Ergänzung
  zum Sport sein.
  Reduslim ® bekämpft Gewichtsprobleme durch 2 wesentliche Vorrichtungen:
  Es erhöht den Grundumsatz, so dass der Körper
  selbst zu essen sein Fett bekommt.
  Reduktion der Kalorienaufnahme durch Dämpfung des
  Appetits.
  Wie funktioniert Reduslim®?
  Alle Elemente von Reduslim ® sind 100% sehr sicher und auch all-natürlich, es löst keine Wechselwirkung mit
  irgendeiner Art von Drogen und es verursacht keine Abhängigkeit.
  Aus diesem Grund ist Reduslim ® ein so sicheres Produkt.
  
  Die Bestandteile von Reduslim ® sind:
  Konjac Glucomannan
  Dieses Element ist eine einzigartige Art von löslichen Kohlenhydraten, die nicht
  in den Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden, sondern als Ballaststoffe
  wirken. Da es löslich ist, verbindet es sich mit Wasser
  und vergrößert dessen Volumen. Diese unglaubliche Fähigkeit verleiht ihm die Eigenschaft, das Sättigungsgefühl zu steigern,
  so dass es möglich ist, weniger Appetit
  zu verspüren.
  Yerba Mate-Extrakt
  Diese aus Südamerika stammende Pflanze hat unglaubliche Eigenschaften gezeigt, die nicht nur den Heißhunger auf Nahrung reduzieren, sondern auch dabei
  helfen, normalerweise Fette abzubauen.
  Gymnema
  Diese auf der iberischen Halbinsel beheimatete Pflanze hilft, den Glukosespiegel im Blut zu senken (der häufig
  direkt in Fett umgewandelt wird). Dadurch werden die
  Zellen gezwungen, Fett zur Energiegewinnung aufzunehmen. Sie ist auch nützlich, um
  die Abhängigkeit von süßen Lebensmitteln zu beseitigen.
  Acetyl-L-Carnitin
  Dieses aminosäureähnliche Teilchen wird für Stoffwechselvorgänge in der Zelle benötigt, wird
  aber in der Ernährung oft zu wenig aufgenommen. Acetyl-L-Carnitin begünstigt den Eintritt
  von Fetten (in Form von Fetten) in die Mitochondrien zur
  Energiegewinnung. Genau so funktioniert der Stoffwechsel, der für den Fettabbau im Körper
  zuständig ist.
  Besuchen Sie http://reduslim.health/ und erfahren Sie mehr darüber,
  wie Sie dieses fantastische Produkt kaufen können.
  
  Abnehmen war noch nie so einfach. Reduslim ® ist eine Ergänzung, die hilft, den Stoffwechselprozess zu beschleunigen, d.h.
  die Methode, mit der Ihr Körper Nahrung und Nährstoffreserven verarbeitet, um Energie zu erzeugen,
  wodurch der Hunger minimiert und die Fettverbrennung gefördert wird.
  
  
  Zahlreiche Frauen erleben eine rasche Zunahme des Körpergewichts in jungen Jahren oder nach einer Geburt.
  
  Acetyl-L-Carnitin begünstigt den Eintritt von Fetten (in Form
  von Fettsäuren) in die Mitochondrien zur Energiegewinnung.
  Dies ist nur
• Kommentar-Link Donnerstag, 28 Juli 2022 07:31 gepostet von https://awarrior.ru/

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• Kommentar-Link Mittwoch, 27 Juli 2022 05:42 gepostet von http://leon-bukmekerskaya-kontora.xyz

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• Kommentar-Link Sonntag, 24 Juli 2022 17:14 gepostet von dott debora rasio reduslim

  Se ve la sentite: Gli studi hanno dimostrato che uno dei modi più efficaci per mantenere la perdita di peso
  è impostare le sessioni di esercizio in modo che avvengano
  naturalmente alla stessa ora ogni giorno.
  
  Uno dei motivi principali per cui le persone tendono a ricadere è che l'esercizio fisico non è "programmato"", afferma il dottor Steven Blair, professore di medicina di famiglia all'Università della California, Davis, e autore di "The Real Diet".
  
  Volete diventare più forti? Ascoltate la musica mentre fate esercizio. Una revisione di oltre 20 studi pubblicata nel gennaio 2019 sulla rivista Medicine ha rilevato che qualsiasi tipo di musica funziona come efficace distrazione dal dolore.
  
  Gli studi hanno anche dimostrato che le persone hanno maggiori probabilità di fare esercizio regolarmente se scelgono il momento e il luogo in cui farlo con la stessa regolarità. Quindi, se state cercando di alzarvi dal divano, provate a pensare alle vostre sessioni di esercizio come a un modo per mettervi in movimento. Per uno sguardo più approfondito su come l'esercizio in un determinato luogo o momento della giornata possa essere più efficace, date un'occhiata alla nostra guida alla programmazione dell'esercizio.
  
  Volete rendere la vostra pesata ancora più accurata? Pensate alla vostra perdita di peso come a una maratona, non a uno sprint. La bilancia può essere un indicatore approssimativo della perdita di peso, ma non è esattamente una misura perfetta, soprattutto quando si tratta di una perdita di peso cronica, dice Blair.
  
  Ciò significa che quando si perde peso, è probabile che ci si pesi regolarmente per assicurarsi di essere in linea con l'obiettivo.
  
  Modi semplici per perdere peso
  
  Se state cercando di riprendere la vostra perdita di peso, è importante che anche in questo periodo riusciate a mangiare in modo sano. Quindi, se vi prendete una pausa dalla vostra routine quotidiana, potrebbe essere più facile ricorrere a cibi naturalmente ricchi di calorie, come gli zuccheri raffinati, i latticini e i cibi elaborati, dice Blair.
  
  "Limitarsi riduce solo la possibilità di abbuffarsi", aggiunge. "È ancora possibile consumare un pasto ad alta densità
  calorica se lo si fa a un orario regolare, come le tre del pomeriggio".
  
  "La restrizione riduce solo la possibilità di avere un'abbuffata". -Dott. Steven Blair
  
  Gli studi hanno dimostrato che il modo migliore per pensare alla perdita di peso come a una gara è quello di percorrerla in un arco di tempo
• Kommentar-Link Sonntag, 24 Juli 2022 10:43 gepostet von reduslim τιμη skroutz

  "Νιώθω ότι κάθε φορά που ανεβαίνω στη ζυγαριά, έχω το ίδιο αποτέλεσμα: Μεγάλη απώλεια βάρους, η οποία οδηγεί σε άγχος για το τι βάρος θα έπρεπε να έχω", λέει η Heller.
  "Δεν είμαι βαριά, αλλά έχω μέγεθος 26 - και κανείς δεν θέλει να έχει μέγεθος 26".
  
  
  Έτσι, η προσέγγιση της Heller για την απώλεια βάρους;
  Αλλαγή του τρόπου με τον οποίο σκέφτεται για το φαγητό.
  
  
  "Γυμνάζομαι ενώ τρώω. Επιλέγω ένα γεύμα που συνάδει με την ποσότητα της δραστηριότητας που είχα εκείνη την ημέρα",
  λέει η Heller. "Αποφεύγω επίσης την καταμέτρηση θερμίδων και ζυγίζομαι κάθε μέρα".
  
  
  Πόσο χρονών ήσασταν όταν παρατηρήσατε για πρώτη φορά ότι είχατε πάρει κιλά; Δεν πειράζει
  να παραδεχτείτε ότι ήσασταν λίγο παχουλός όταν ήσασταν
  παιδί, αλλά είναι σημαντικό να ξέρετε πότε αρχίσατε να αφήνετε τον εαυτό σας
  και να έχετε επίγνωση του πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή σας.
  
  
  Μόλις το κάνετε αυτό, είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε πώς μπορείτε να εργαστείτε για να αλλάξετε τις συνήθειές σας.
  
  
  Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι για να επιτύχετε επιτυχημένη απώλεια βάρους.
  Αν δεν είστε, δεν πειράζει! Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν
  μερικές μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας.
  
  
  "Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε τώρα, μπορείτε να κάνετε κάποιες προσαρμογές για να είστε πιο επιτυχημένοι", λέει ο Heller.
  "Αν μόλις αρχίζετε να εστιάζετε στην απώλεια βάρους, ξεκινήστε κόβοντας τις τροφές που σας δημιουργούν τα περισσότερα προβλήματα - όπως τα ντόνατς, το ψωμί και η πίτσα. Αν πλησιάζετε στο στόχο σας, μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε μερικές τροφές από τη διατροφή σας".
  
  
  
  Τι πρέπει λοιπόν να κόψετε για να
  γίνετε πιο αδύνατοι; Ας δούμε τις 10 κορυφαίες τροφές που μπορεί να σας εμποδίζουν από το να αποκτήσετε αυτό το καλά κερδισμένο six-pack.
  
  
  Οι 10 κορυφαίες τροφές για την απώλεια βάρους
  
  1. Ψωμί
  
  Όπως αποδεικνύεται, μπορεί να μην υπάρχουν πολλά να κερδίσετε από αυτό,
  σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2019 στο American Journal of Clinical Nutrition.
  
  Οι ερευνητές του Rensselaer Polytechnic Institute διαπίστωσαν ότι οι άνδρες
  και οι γυναίκες που έτρωγαν υγιεινά και υγιεινά και κατανάλωναν καθημερινά μια ουγκιά
  ψωμί ολικής άλεσης κατανάλωναν περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων σε τρεις ημέρες με εκείνους που έτρωγαν
• Kommentar-Link Dienstag, 19 Juli 2022 20:30 gepostet von reduslim cena

  Než se pustíme do tipů, nabízíme vám rychlý bonus: Přečtěte si znovu nadpis tohoto článku.
  
  Proč? Protože pokud jste alespoň trochu obeznámeni s historií hubnoucího průmyslu, víte, že je
  tu už celé věky. Ve skutečnosti několik nejznámějších knih o dietách, které inspirovaly
  nedávné módní diety, pochází ze 70.
  let minulého století.
  
  Je snadné pochopit, že v současném prostředí dietních rad může časově
  omezený přístup k hubnutí působit poněkud tristně.
  Podívejme se však blíže na vědecké poznatky, které za tímto tipem stojí.
  
  
  Studie publikovaná v časopise Obesity zjistila,
  že důsledné cvičení v určitou dobu každý den vám může pomoci úspěšně udržet hubnutí.
  
  
  Rychle, jmenujte nějaký významný dietní výstřelek ze 70.
  let 20. století. Je pravděpodobné, že se vám
  nevybaví Banting, Weight Watchers nebo grapefruitová dieta.
  Místo toho si možná vzpomenete na desítky let starou popularitu melounové diety, grapefruitové diety nebo diety s grapefruitovým džusem.
  Podobné módní diety byly populární v 70.
  letech minulého století a pravděpodobně znáte myšlenky,
  které za nimi stály: Pokud tedy potřebujete shodit kila,
  kombinujte redukci jídla se zdravým tréninkovým
  režimem. Navzdory své popularitě se však tyto diety
  setkaly i s kritikou.
  
  Grapefruitová dieta, módní dieta ze 70. let 20. století, spočívá v konzumaci grapefruitů a pití velkého množství vody.
  
  
  Vědci zabývající se obezitou Spencer C. Hall a Ira Katz publikovali v roce 1980 práci, ve které zjistili, že lidé, kteří dodržovali specifický plán cvičení a
  omezení stravy, zhubli během 30 dnů více než
  lidé, kteří stejný plán nedodržovali.
  
  Jak Hallett (který byl prvním autorem této práce) vysvětlil v rozhovoru pro The NewsHour v
  roce 2008: "Viděli jste kuličky na dně sklenice vody, že? No, řekněme, že ty kuličky představují kalorie, které přijímáte. Když je dáte do misky s ovocem, uvidíte, že vitaminy, minerály a voda zaplní sklenici tak, že vypadá plná. Teprve když do ní vložíte speciální kapky na cvičení, uvidíte, že kuličky skutečně zmizí."
  
  V rámci studie se lidé, kteří se řídili
  touto
• Kommentar-Link Dienstag, 12 Juli 2022 00:47 gepostet von reduslim bg mamma

  Проучването е насочено към възрастни със затлъстяване и наднормено тегло, които са участвали в
  програма за отслабване. В проучването участниците
  са били посъветвани да правят упражнения в продължение на 45 минути три
  до пет пъти седмично. Казано им е било първо да правят упражненията в постоянно
  време всеки ден и им е бил даден крачкомер за проследяване на ежедневната
  им активност.
  
  Участниците в проучването са били посъветвани също да се хранят по начин,
  който ограничава дневния им
  прием на калории до 1200-1500 калории.
  А ако все пак надхвърлят 1500 калории, им било казано да ядат с 300 калории по-малко, отколкото обикновено.
  
  
  На някои от участниците в проучването е било казано да правят упражнения в произволно време през деня и да не
  броят времето за упражнения. На
  други пък било казано да спазват
  редовното си време за упражнения, но да броят времето както обикновено.
  
  
  
  Въпреки че всички участници, които са
  следвали този протокол, са загубили средно 8 % от телесното си
  тегло след 12 седмици, изследователският екип е установил,
  че тези, които са се упражнявали
  в постоянно време всеки ден, са
  загубили малко повече тегло от тези, които са правили случайни почивки за упражнения или изобщо не са
  отчитали времето си.
  
  Изследователите твърдят, че упражненията в постоянно време са по-важни от просто редовните упражнения
  и че в някои случаи пропускането на сесия
  за упражнения може да бъде също толкова вредно за загубата на тегло, колкото и упражненията в произволно
  време.
  Каква е вашата тайна за отслабване?
  
  
  Спазвате ли модни диети или
  сте по-стриктни по отношение
  на хранителния си режим?
  
  Експертите казват, че трябва да съчетаете
  и двете.
  
  "Ключът към отслабването е редовният режим на хранене",
  казва Кони Дикман, старши изследовател в
  областта на здравето и храненето в университета Дюк в Дърам,
  Северна Каролина. "Не можете да компенсирате пропуснатото хранене с повече упражнения", казва Дикман.
  
  "Така че това, от което наистина се нуждаете, е по-гъвкав план."
  
  Експертите казват, че за да се сдобиете с редовен план за хранене,
  първо трябва да определите къде се затруднявате с разсейването по време на хранене.
  Например, толкова ли е хаотичен
  денят ви? "Това не означава, че никога не трябва да се храните навън", казва
  Дикман. "Но трябва да сте разумни по отношение на това кога се храните и кога приемате здравословни храни."
  
  Ще ви е необходим и гъвкав план, ако не винаги можете да
  стигнете до фитнеса, казва Брук Кастило, сертифициран личен треньор и основател на
  фитнес студио 308Fit в Лос Анджелис.
  
  
  
  "Ако пропускате тренировката си,